水瓶裡的水瓶貓

這次是真的有再減。XDDD

大三大四之後體重直線上升到max，然後又不運動，所以整個就很癡肥。= =
去年暑假的時候回家一個多月因為夏天很熱，本來我夏天就比較瘦，在去竹南前瘦到了53吧。
基本上我也不想當紙片人，我只期望自己能瘦到52甚至是50就好，然後就變瘦了開開心心的去竹南上班。
結果在每天午餐過後的一罐可樂，雖然是zero，在十一月回家的時候被小姑姑說，怎麼胖成這樣。囧
其實很久之前就知道要減了，我回台北第一件事就是量體重，因為之前都沒有買體重計在外面。
被小姑姑一講加上那次回台北量體重發現飆到57，整個把我嚇死回到竹南就趕快上網買體重計。XDD

之後就開始覺得該減肥了。
(畢竟老闆也蠻毒舌的，之前才被說變圓過。Orz)

不過其實也沒多積極，就量量體重這樣，至少不要再往上飆。
之前在台中的時候都會去心鈺家量體脂，明明就高到爆表也沒多積極在控制。(茶)

剛開始覺得要控制體重的時候就開始少喝飲料，然後帶著水壺去上班，畢竟在冷氣房都會很渴。
然後也想說要運動，不過那時候也只不過去了一次宿舍跑步，之後就再也沒去過了。XD
(這件事被老闆虧了很久。)
進入冬天以後，想當然爾天氣很差，而且12月之前我每天都在實驗室待到11點多才回家。
整個減肥計畫十分的消極，甚至想說就通通不要吃就可以變瘦了。XDD

一直到了一月中的時候，沒事就在看批踢踢的美體版跟體適能版，想說買踏步機回家踏好了。
之後就開始比較規律的運動，過年回家吃吃喝喝好像也還好沒變胖太多。=v=
畢竟大家都知道我這麼愛吃，連我媽都說我賺來的錢不是養貓就是吃東西吃掉了。(茶)

有了踏步機後就開始有運動，就踏個30分鐘以上，然後做一些簡單的伸展操。
至於吃東西，上班後就每天都會吃早餐了，去早餐店點三明治的時候我都叫他不要加醬，
後來我連最愛的紅茶都不點了。
不過早餐店也會吃膩的，所以最近都改吃小七的早餐，然後配低糖豆漿或者是咖啡。
畢竟我不想要連胸都減，變胖的好處就是cup有升，剩下就沒有好處可言了。XDDD

我覺得我真的開始吃少是因為實驗室有個小鳥胃的人，所以自己就不敢吃太多了。
稍微減少食量跟多喝水然後運動，就這樣到了三月，上次去心鈺家再量體脂的時候，
發現降了3%，整個就是很開心。:DDD
不過我體脂還是算高，所以還是會繼續減吧。

我沒有太介意自己吃什麼，反正想吃想喝飲料還是都會買，只是多了運動的習慣。
三月的時候就改成除了有時候在家踏踏步機，平日下午五六點就跟實驗室的人去國衛院快走。
最近有慢慢的改成跑步，不過大部分還是走一個小時的路。
回家有閒時間就一邊看我的豪斯醫生一邊踏踏步機，不然就是整理房間拖個地。
剛好可以一邊運動一邊整理房間。:D

瘦子通常除了基因好，或者是病態的紙片人，絕大部分還是有良好的習慣。
我覺得有良好的習慣比較重要，多喝水跟運動女生都很需要，畢竟基礎代謝量不高以後還是會胖回去的。XD

希望到七月的時候體態可以更好一點，最近在努力調整駝背的習慣。
現在已經從57減到54快53了，不過體脂有低的話我會更開心一點，哈哈。
畢竟體脂太高還是很醜。XDD

沒事看到去年謝師宴穿的衣服就覺得真是太勇敢了，肉成那樣還敢穿平口洋裝真是傷人眼睛。(茶)
希望今年再穿的時候可以漂亮一點。:D